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El Amor que Recibes Es el Amor que Das
Por Alfonso López, El amor es una fuerza profundamente transformadora que moldea no solo nuestras relaciones sino también la manera en...
Alfonso Lopez Espinal
24 mar3 Min. de lectura
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Lo que resistes, persiste: La paradoja de la resistencia emocional y el poder de la aceptación
¿Te ha pasado que, por más que intentas ignorar o evitar un problema, este parece crecer en lugar de desaparecer? Es como si, cuanto más...
Alfonso Lopez Espinal
31 ene4 Min. de lectura
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Aunque Nada Cambie, Si Yo Cambio, Todo Cambia: La Transformación Interna Como Clave para el Bienestar
En muchas ocasiones, nos encontramos atrapados en un bucle en el que todo parece igual: los mismos problemas, las mismas personas y las...
Alfonso Lopez Espinal
21 ene3 Min. de lectura
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El fin del 2024: Reflexión sobre el bienestar y el poder de actuar ahora
El cierre de un año es un momento propicio para la introspección, y este último episodio del podcast Equilibrio Perfecto  nos invita a...
Alfonso Lopez Espinal
6 ene3 Min. de lectura
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El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad: Comprender y Aprovechar su Potencial
El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) es un tema que despierta cada vez más interés en nuestra sociedad....
Alfonso Lopez Espinal
20 dic 20243 Min. de lectura
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¿SeguirÃas siendo tu amigo si te hablaras como te hablas?
La relación más importante que tienes en la vida no es con tus amigos, tu pareja, ni siquiera con tu familia. Es contigo mismo. Sin...
Alfonso Lopez Espinal
12 dic 20244 Min. de lectura
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Para Ser Feliz, Hay Que Tener Mala Memoria
Para Ser Feliz, Hay Que Tener Mala Memoria "Para ser feliz, hay que tener mala memoria". Lo has escuchado antes, ¿verdad? Aunque suene...
Alfonso Lopez Espinal
2 dic 20244 Min. de lectura
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Elijo Mi Paz, Aunque Venga Cargada de Muchas Despedidas
Elijo Mi Paz, Aunque Venga Cargada de Muchas Despedidas Elegir nuestra paz es una decisión poderosa, pero también una de las más...
Alfonso Lopez Espinal
29 nov 20245 Min. de lectura
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Por Tu Salud Mental, No Trates de Entenderlo Todo
Por Tu Salud Mental, No Trates de Entenderlo Todo Hay algo que nos pasa a todos: queremos respuestas para todo. ¿Por qué me siento as�...
Alfonso Lopez Espinal
22 nov 20243 Min. de lectura
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