La hipnosis para dejar de fumar está demostrando ser una de las soluciones más eficaces que existen en la actualidad. De hecho, es cada vez más popular entre los pacientes para los que otros métodos han tenido muy poco efecto. De hecho, como han atestiguado varios pacientes que han utilizado este método para dejar de fumar, la hipnosis produce efectos muy rápidos y duraderos, al tiempo que evita la necesidad de llevar parches o recurrir a tratamientos con antidepresivos.

 

La hipnosis funciona poniendo al individuo en un estado de relajación profunda. Durante este tiempo, la mente está más abierta a la sugestión. En esta fase, el hipnoterapeuta intentará cambiar los patrones de pensamiento del fumador mediante sugestiones hipnóticas. El hipnoterapeuta puede pedir al fumador que imagine los olores y sensaciones desagradables que asocia con los cigarrillos.

Además, se pueden enseñar técnicas de autohipnosis muy eficaces para superar cualquier dificultad. La ventaja de estas técnicas es que pueden utilizarse en cualquier lugar.

 

Muchas personas descubren que dejar de fumar con la ayuda de la hipnosis es suficiente para acabar con el mal hábito, mientras que otras prefieren combinar el tratamiento con parches o medicación. Explorando todas las opciones, una persona debería ser capaz de encontrar un tratamiento adecuado y eficaz.

 

- Advertencia

 

Es importante recordar que la hipnosis para dejar de fumar no es una solución milagrosa, sin embargo, su tasa de éxito es muy alta. Mientras que para algunas personas una sola sesión es suficiente para dejar de fumar, otras necesitarán varias sesiones y un seguimiento. El objetivo último de la hipnosis es que las personas recuperen el control de su adicción lo más fácilmente posible.

 

¿Cuántas sesiones son necesarias para dejar de fumar?

 

Los estudios científicos* realizados en Estados Unidos sobre la deshabituación tabáquica mediante hipnosis han demostrado resultados más duraderos con varias sesiones.

Tasa de abstinencia 6 meses después del tratamiento :

 

• Después de una sola sesión de hipnosis: entre el 25% y el 40% de los pacientes

• Después de 2 sesiones: entre el 35% y el 50% de los pacientes

• Después de 3 ó 4 sesiones: entre el 65% y el 80% de los pacientes