Terapia GESTALT
QUIÉN ES UN TERAPEUTA GESTALT?
Un terapeuta Gestalt es un profesional de la relación de ayuda y del bienestar emocional.
Acompaña a las personas en un proceso de autoconciencia, autenticidad y transformación interior.
El objetivo es ayudar a comprender mejor las propias emociones, necesidades y patrones de funcionamiento, para recuperar un equilibrio más armonioso en la vida cotidiana.
El enfoque Gestalt, nacido del movimiento humanista de la psicoterapia, pone el acento en la experiencia del momento presente, la responsabilidad personal y la calidad de la relación entre el terapeuta y la persona acompañada.
Este marco no es de naturaleza médica y no sustituye un seguimiento psiquiátrico o psicológico regulado.
¿PARA QUIEN ESTA INDICADA?
La terapia Gestalt puede acompañar a cualquier persona que atraviese:
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Estrés, ansiedad o pérdida de energía
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Dificultades relacionales o familiares
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Un proceso de duelo, transición o cambio importante
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Sensación de bloqueo, vacío o pérdida de sentido
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Cuestionamientos existenciales o búsqueda de coherencia personal
También está dirigida a quienes desean vivir de forma más consciente, libre y alineada con sus valores.
CÓMO SE DESARROLLAN LAS SESIONES?
Las sesiones se realizan en un entorno tranquilo, empático y confidencial.
El terapeuta invita a la persona a prestar atención a lo que siente, piensa y expresa en el momento presente, para comprender mejor sus experiencias y explorar nuevas formas de ser y actuar.
Según las necesidades, pueden emplearse diversas herramientas:
diálogo, experimentación, expresión corporal, visualizaciones, trabajo postural o respiratorio, entre otros recursos.
Cada encuentro se convierte en un espacio vivo de exploración, centrado en la toma de conciencia y en la relación con uno mismo y con los demás.
DURACIÓN Y RITMO DEL ACOMPAÑAMIENTO
El ritmo y la duración del proceso dependen de las necesidades y del camino personal de cada individuo.
Algunas personas experimentan alivio tras pocas sesiones, mientras que otras eligen profundizar su trabajo interior durante varios meses, según su ritmo y evolución personal.