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L'amour que tu reçois est l'amour que tu donnes
Por Alfonso López, L'amour est une force profondément transformatrice qui façonne non seulement nos relations, mais aussi notre...
Alfonso Lopez Espinal
24 mars3 min de lecture
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Ce à quoi tu résistes, persiste : Le paradoxe de la résistance émotionnelle et le pouvoir de l’acceptation
Vous est-il déjà arrivé de vous sentir coincé dans un problème qui, malgré tous vos efforts pour l’ignorer ou l’éviter, semble grandir au...
Alfonso Lopez Espinal
31 janv.5 min de lecture
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Même si Rien Ne Change, Si Je Change, Tout Change : La Transformation Interne Comme Clé du Bien-être
Il nous arrive souvent de nous sentir coincés dans une boucle où tout semble identique : les mêmes problèmes, les mêmes personnes et les...
Alfonso Lopez Espinal
21 janv.3 min de lecture
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La fin de l'année 2024 : Réflexion sur le bien-être et le pouvoir d'agir maintenant
La fin de l'année est un moment propice à l'introspection, et cet épisode final du podcast Équilibre Parfait  nous invite à réfléchir sur...
Alfonso Lopez Espinal
6 janv.3 min de lecture
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Le Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité : Comprendre et Exploiter ses Potentiels
Le Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité (TDAH) est un sujet qui suscite un intérêt grandissant dans notre société....
Alfonso Lopez Espinal
20 déc. 20243 min de lecture
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Serais-tu toujours ton ami si tu te parlais à toi-même comme tu te parles à toi-même ?
La relation la plus importante que vous ayez dans la vie n'est pas celle que vous entretenez avec vos amis, votre partenaire ou même...
Alfonso Lopez Espinal
12 déc. 20245 min de lecture
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Pour Être Heureux, Il Faut Avoir Une Mauvaise Mémoire
Pour Être Heureux, Il Faut Avoir Une Mauvaise Mémoire "Pour être heureux, il faut avoir une mauvaise mémoire." Vous avez probablement...
Alfonso Lopez Espinal
2 déc. 20244 min de lecture
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Je Choisis Ma Paix, Même Si Elle Vient Avec Beaucoup d’Adieux
Je Choisis Ma Paix, Même Si Elle Vient Avec Beaucoup d’Adieux Choisir notre paix est une décision puissante, mais aussi l’une des plus...
Alfonso Lopez Espinal
29 nov. 20244 min de lecture
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Pour Ta Santé Mentale, N’essaie Pas de Tout Comprendre
Pour Ta Santé Mentale, N’essaie Pas de Tout Comprendre On est tous passés par là : vouloir des réponses à tout. Pourquoi je ressens ça ?...
Alfonso Lopez Espinal
22 nov. 20244 min de lecture
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