L’hypnose peut être une aide précieuse pour les personnes qui souhaitent se libérer du tabac.
Elle agit en favorisant un état de détente profonde et une concentration accrue, qui permettent de mobiliser ses propres ressources intérieures pour changer la relation à la cigarette.

Pendant la séance, le praticien guide la personne vers un état d’attention focalisée où l’esprit devient plus réceptif aux suggestions positives.
À travers des images mentales et des associations symboliques, il devient possible de renforcer la motivation, de réduire le besoin automatique de fumer et de retrouver un sentiment de liberté et de contrôle.

Des techniques simples d’auto-hypnose peuvent aussi être transmises afin d’accompagner le processus de sevrage au quotidien.
Elles peuvent être utilisées à tout moment pour renforcer la confiance et gérer les envies passagères.

- Mise en garde

 

Il est important de se rappeler que l'hypnose pour arrêter de fumer n'est pas une solution miracle, cependant, son taux de réussite est très élevé. Si pour certaines personnes, une seule séance suffit pour arrêter de fumer, d'autres auront besoin de plusieurs séances et d'un suivi. Le but ultime de l'hypnose est que les personnes puissent reprendre le contrôle de leur addiction le plus facilement possible.

 

Combien de séances sont nécessaires pour arrêter de fumer ?

 

Des études scientifiques* menées aux États-Unis sur l'arrêt du tabac par l'hypnose ont montré des résultats plus durables avec plusieurs séances.

Taux d'abstinence 6 mois après le traitement :

 

• Après une seule séance d'hypnose : entre 25 % et 40 % des patients.

• Après 2 séances : entre 35 % et 50 % des patients.

• Après 3 ou 4 séances : entre 65% et 80% des patients.

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Les résultats mentionnés sont indicatifs et peuvent varier d’une personne à l’autre.
Ils ne constituent en aucun cas une promesse de réussite ni une garantie de résultat.