L'hypnose pour arrêter de fumer s'avère être l'une des solutions les plus efficaces disponibles aujourd'hui. Elle est d'ailleurs de plus en plus prisée par les patients pour lesquels les autres méthodes n'ont eu que peu d'effet. En effet, comme en témoignent plusieurs patients qui ont eu recours à cette méthode pour arrêter de fumer, l'hypnose produit des effets très rapides et durables, tout en évitant le port de patchs ou le recours à des traitements antidépresseurs.

 

L'hypnose fonctionne en mettant l'individu dans un état de relaxation profonde. Pendant cette période, l'esprit est plus ouvert aux suggestions. Dans cette phase, l'hypnothérapeute essaiera de changer les schémas de pensée du fumeur par le biais de suggestions hypnotiques. L'hypnothérapeute peut demander au fumeur d'imaginer les odeurs et les sensations désagréables associées à la cigarette.

En outre, des techniques d'auto-hypnose très efficaces peuvent être enseignées pour surmonter les éventuelles difficultés. L'avantage de ces techniques est qu'elles peuvent être utilisées n'importe où.

 

De nombreuses personnes trouvent qu'arrêter de fumer avec l'aide de l'hypnose est suffisant pour se débarrasser de la mauvaise habitude, tandis que d'autres préfèrent combiner le traitement avec des patchs ou des médicaments. En explorant toutes les options, une personne devrait pouvoir trouver un traitement adapté et efficace.

 

- Mise en garde

 

Il est important de se rappeler que l'hypnose pour arrêter de fumer n'est pas une solution miracle, cependant, son taux de réussite est très élevé. Si pour certaines personnes, une seule séance suffit pour arrêter de fumer, d'autres auront besoin de plusieurs séances et d'un suivi. Le but ultime de l'hypnose est que les personnes puissent reprendre le contrôle de leur addiction le plus facilement possible.

 

Combien de séances sont nécessaires pour arrêter de fumer ?

 

Des études scientifiques* menées aux États-Unis sur l'arrêt du tabac par l'hypnose ont montré des résultats plus durables avec plusieurs séances.

Taux d'abstinence 6 mois après le traitement :

 

• Après une seule séance d'hypnose : entre 25 % et 40 % des patients.

• Après 2 séances : entre 35 % et 50 % des patients.

• Après 3 ou 4 séances : entre 65% et 80% des patients.