Gestalt Thérapie
Qui est un preticien GESTALT?
Un praticien en Gestalt est un professionnel de la relation d’aide et du mieux-être émotionnel.
Il accompagne les personnes dans une démarche de conscience de soi, d’authenticité et de transformation intérieure.
L’objectif est d’aider à mieux comprendre ses émotions, ses besoins et ses modes de fonctionnement, afin de retrouver un équilibre plus harmonieux dans sa vie quotidienne.
L’approche Gestalt, issue du courant humaniste de la psychothérapie, met l’accent sur l’expérience du moment présent, la responsabilité personnelle et la qualité de la relation entre le praticien et la personne accompagnée.
Ce cadre n’est pas médical et ne se substitue pas à un suivi psychiatrique ou psychologique réglementé.
Pour qui ?
La Gestalt peut accompagner toute personne qui traverse :
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du stress, de l’anxiété ou une perte d’énergie,
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des difficultés relationnelles ou familiales,
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une période de deuil, de transition ou de changement,
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un sentiment de blocage, de vide ou de perte de sens,
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des questionnements existentiels ou une recherche de cohérence personnelle.
Cet accompagnement s’adresse également à celles et ceux qui souhaitent vivre de manière plus consciente, libre et alignée avec leurs valeurs.
Comment se déroulent les sessions ?
Les séances se déroulent dans un cadre calme, bienveillant et confidentiel.
Le praticien invite la personne à prêter attention à ce qu’elle ressent, pense et exprime dans l’instant présent, afin de mieux comprendre ses expériences et d’explorer de nouvelles façons d’être et d’agir.
Différentes approches peuvent être mobilisées selon les besoins :
dialogue, expérimentation, expression corporelle, visualisations, travail sur la posture ou la respiration, etc.
Chaque rencontre est un espace d’exploration vivante, centrée sur la prise de conscience et la relation à soi et à l’autre.
Durée et rythme de l’accompagnement
Le rythme et la durée du travail dépendent du besoin et du parcours de chacun.
Certaines personnes ressentent un apaisement après quelques séances, tandis que d’autres choisissent d’approfondir leur démarche sur plusieurs mois, selon leur rythme et leur évolution personnelle.