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Pathologies

L'hypnose pour arrêter de fumer s'avère être l'une des solutions les plus efficaces disponibles aujourd'hui. Elle est d'ailleurs de plus en plus prisée par les patients pour lesquels les autres méthodes n'ont eu que peu d'effet. En effet, comme en témoignent plusieurs patients qui ont eu recours à cette méthode pour arrêter de fumer, l'hypnose produit des effets très rapides et durables, tout en évitant le port de patchs ou le recours à des traitements antidépresseurs. L'hypnose fonctionne en mettant l'individu dans un état de relaxation profonde. Pendant cette période, l'esprit est plus ouvert aux suggestions. Dans cette phase, l'hypnothérapeute essaiera de changer les schémas de pensée du fumeur par le biais de suggestions hypnotiques. L'hypnothérapeute peut demander au fumeur d'imaginer les odeurs et les sensations désagréables associées à la cigarette. En outre, des techniques d'auto-hypnose très efficaces peuvent être enseignées pour surmonter les éventuelles difficultés. L'avantage de ces techniques est qu'elles peuvent être utilisées n'importe où. De nombreuses personnes trouvent qu'arrêter de fumer avec l'aide de l'hypnose est suffisant pour se débarrasser de la mauvaise habitude, tandis que d'autres préfèrent combiner le traitement avec des patchs ou des médicaments. En explorant toutes les options, une personne devrait pouvoir trouver un traitement adapté et efficace. - Mise en garde Il est important de se rappeler que l'hypnose pour arrêter de fumer n'est pas une solution miracle, cependant, son taux de réussite est très élevé. Si pour certaines personnes, une seule séance suffit pour arrêter de fumer, d'autres auront besoin de plusieurs séances et d'un suivi. Le but ultime de l'hypnose est que les personnes puissent reprendre le contrôle de leur addiction le plus facilement possible. Combien de séances sont nécessaires pour arrêter de fumer ? Des études scientifiques* menées aux États-Unis sur l'arrêt du tabac par l'hypnose ont montré des résultats plus durables avec plusieurs séances. Taux d'abstinence 6 mois après le traitement : Après une seule séance d'hypnose : entre 25 % et 40 % des patients. Après 2 séances : entre 35 % et 50 % des patients. Après 3 ou 4 séances : entre 65% et 80% des patients.

Arrêter de fumer

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Il est tout à fait possible de perdre du poids avec l'hypnose ! L'hypnose peut t'aider à perdre du poids durablement, et sans aucun risque pour ta santé. Les raisons pour lesquelles nous mangeons trop sont nombreuses : mal-être passager, dépression, compensation du manque de nourriture, ennui, parfois plaisir ou tout simplement habitude. À tel point que l'on oublie ce que signifie la satiété, parfois jusqu'à l'écœurement. Comment l'hypnose peut-elle t'aider à perdre du poids ? L'hypnose peut t'aider à éliminer ces comportements. Elle peut t'aider à changer la façon dont tu penses à la nourriture. Le but n'est pas de te dégoûter des aliments sucrés, par exemple, mais de te rendre insensible aux effets qu'ils ont eus sur toi jusqu'à présent. Parallèlement, le travail du professionnel peut te conduire à attirer naturellement ta curiosité vers des produits sains. Et, encore une fois, sans aucun risque pour ta santé. Très rapidement, tu adopteras de nouvelles habitudes alimentaires qui remplaceront progressivement les anciennes. Faut-il faire un régime en plus des séances d'hypnose ? La séance d'hypnose t'aidera à prendre conscience qu'il n'est plus nécessaire de confondre la faim avec le besoin de combler un vide ou de calmer une angoisse, par exemple. À partir de ce moment, c'est toute ta vision de la nourriture qui va changer et ton comportement va s'adapter en fonction de ce qui est bon pour toi. Bien sûr, il est vivement conseillé de reprendre le sport, car les résultats seront encore plus spectaculaires. Combien de séances d'hypnose sont nécessaires pour perdre du poids ? En fait, tout dépend du nombre de kilos que tu veux perdre et de l'origine du "problème". Certains cas d'obésité peuvent nécessiter 10 à 15 séances étalées sur une longue période, tandis que 3 à 5 séances peuvent suffire pour se débarrasser de quelques kilos.

Contrôle du poids

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L’accompagnement proposé s’inscrit dans un cadre non médical et non psychothérapeutique.
Les approches utilisées — dont la Gestalt, l’hypnose, l’EMDR et le coaching — visent le mieux-être, la régulation émotionnelle et le développement personnel.
Je suis praticien formé à l’EMDR selon les standards de l'association EMDR Europe.

@2024 Alfonso Lopez

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