EMDR

L’EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une psychothérapie innovante, reconnue par l’OMS, qui aide à retraiter des expériences difficiles ou traumatiques restées “bloquées” dans notre système nerveux.
Grâce à une stimulation bilatérale (comme les mouvements oculaires), le cerveau peut débloquer et retraiter ces souvenirs, réduisant leur charge émotionnelle et permettant la guérison.

Lorsqu’on vit une expérience très douloureuse, celle-ci peut être stockée de manière dysfonctionnelle — comme si elle se produisait encore dans le présent.
L’EMDR active le système naturel de traitement de l’information du cerveau, semblable à celui qui intervient pendant le sommeil paradoxal (REM), afin de reconnecter cette expérience à d’autres souvenirs et de rétablir l’équilibre émotionnel.
Il ne supprime pas les souvenirs, mais en atténue la douleur.

- Trouble de stress post-traumatique (TSPT)
- Traumatisme complexe (maltraitance, négligence, abus)
- Anxiété et attaques de panique
- Phobies et blocages
- Deuil compliqué
- Addictions
- Troubles dissociatifs

Recommandé par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) et l’Association américaine de psychologie (APA)

Plus de 44 études contrôlées soutiennent son efficacité

Efficace même dans les cas où d’autres approches ont échoué